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陕西服装工程学院新冠肺炎防疫知识手册

作者:来源:新闻网发布时间:2020/5/24 20:29:51浏览次数:10295 次

防疫关键时期,为了让师生更加充分有效的做好防护工作,学校整理编辑《新冠肺炎防疫知识手册》,供广大师生了解学习使用。高校作为特殊场所,具有人员聚集性强、相对封闭等特点,更应该加强教职工及学生识别控制传染源意识,提高切断传播途径的效果。

《新冠肺炎防疫知识手册》总共包括三大部分38小节,主要包括:第一部分是基本知识,介绍了新冠肺炎的特征、传播途径等;第二部分是个体防护知识;第三部分是针对个体防护、心理行为等方面的基本防护知识。这份手册方便广大师生了解相关的防疫知识,清楚如何进行个人防护,能有效地保护自己,从而避免恐慌。


第一部分基本知识

认识新型冠状病毒

1.什么是新型冠状病毒?

新型冠状病毒是一种微小的非细胞生物,在放大镜下发现这种新病毒的外壳带有细小颗粒,形状好像皇冠一样,因此我们称它为冠状病毒。这种冠状病毒一直寄宿在野生动物身上。这种病毒很怕热和酒精等消毒用品,56℃30分钟、乙醚、75%酒精、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活它们。 

2.新型冠状病毒怎么传播

新型冠状病毒主要传播方式是飞沫传播、接触传播(包括手污染导致的自我接触)以及呼吸道气溶胶近距离传播。近距离飞沫传播应该是主要途径。

3.新型冠状病毒的症状表现

发热、乏力、干咳,逐步出现呼吸困难。持续发烧(腋下体温超过37.3℃),且在发烧、咳嗽、气促前14天内曾发生下列情况时,最好去看医生:(1)曾经接触过疑似个案;(2)与患者共同居住,曾接触到患者的呼吸道分泌物或体液;(3)近期去过武汉、曾搭乘途径武汉的交通工具。没有以上几点,仍不能完全排除体内存在新型冠状病毒的可能,也请特别注意。

4.哪些人容易感染新型冠状病毒

人群普遍易感。新型冠状病毒肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可发生,与接触病毒的量有一定关系。对于免疫功能较差的人群,例如老年人、孕产妇或存在肝肾功能异常、有慢性病人群,感染后病情更重。

5.什么是飞沫传播

飞沫:一般认为直径>5um的含水颗粒,飞沫可以通过一定的距离(一般为1米)进人易感的粘膜表面。

飞沫的产生:(1)咳嗽、打喷嚏或说话(2)实施呼吸道侵入性操作,如:吸痰或气管插管、翻身、拍背等刺激咳嗽的过程中和心肺复苏等。

6.什么是密切接触者

指14天内曾与病毒的确诊或高度疑似病例有过共同生活或工作的人。包括办公室的同事,同一教室、宿舍的同事、同学,同机的乘客等。以及其它形式的直接接触者包括病毒感染病人的陪护、乘出租车、乘电梯等。

所有跟疑似感染病人可能有接触的人(包括医护人员)都应该有14天的健康观察期。观察期从和病人接触的最后一天算起。一旦出现任何症状,特别是发热、呼吸道症状如咳嗽、呼吸短促或腹泻,马上就医,并及时反馈给辅导员和校医院相关人员。

7.在临床上怎样识别观察新型冠状病毒肺炎病例

同时符合以下2个条件:(1)流行病学史:在发病前两周内有武汉市旅行或居住史,或发病前14天接触过来自武汉的发热伴有呼吸道症状的患者,居住区传染病流行情况,是否为聚集性病例中的患者,是否造成他人感染等。武汉市相关市场,特别是农贸市场直接或间接接触史。(2)临床表现:发热;具有病毒性肺炎影像学特征;发病早期白细胞总数正常或降低,或淋巴细胞计数减少。在观察病例的基础上,采集痰液、咽拭子等呼吸道标本进行病毒核酸检测即可作出病原学诊断。 

第二部分个体防护

一.学生篇

8.返校途中如何做好个人防护?

返校途中无论乘坐公共交通工具或者非公共交通工具,应时刻佩戴口罩,途中禁止脱下口罩;返程途中除特别需要外不要其他人员进行交谈,情况特殊的应保持至少2米的交谈距离;返程携带行李、背包等使用塑料薄膜与胶带进行包裹,抵达校门口时拆掉包裹,并及时清洗双手;返程途中餐食应尽量携带面包、饼干等简单、易填饱食品,用餐时选择人员较少区域进食,进食速度尽量加快;返程途中尽量避免用手接触列车/飞机/大巴车上的座椅、门把、小桌板等,上洗手间开门、冲水时应使用纸巾包裹门把手、冲水阀,如有使用坐便器应用纸巾进行铺设后使用;随时保持手部卫生,减少接触交通工具的公共物品和部位;接触公共物品、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口眼鼻;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。旅途中做好健康监测,自觉发热时要主动测量体温。发现身边出现可疑症状人员,及时报告乘务人员。

9.进出校园应该如何做?

对于有特殊情况留校学生,应严格遵从学校有关要求。已在校学生原则上不允许进出学校。凡进入校园的学生须出示有效证件(学生证、校园卡等),同时佩戴口罩等个人防护用具,且均需按要求进行登记并接受体温检测,体温正常方可入内。

10.在宿舍内应该如何做好个人防护?

应做到不串门,不接触非本宿舍人员。要注重宿舍里空气的流通,窗户对流通风,每日3~5次,每次不少于30分钟。可用含有效氯250~500毫克/升的含氯消毒剂用喷壶均匀喷洒在宿舍的每一个角落,且保证每天至少进行一次;其次,75%医用酒精可以用作物品、台面、手部的表面消毒,使用浸泡了医用酒精的棉球擦拭表面即可。保持衣服、被褥、座椅套等纺织物清洁,可定期洗涤、消毒处理。可先用250毫克/升的含氯消毒液浸泡15~30分钟,然后常规清洗。勤倒垃圾,可定期对垃圾桶等垃圾盛装容器进行消毒处理。

11.去食堂如何做好防护?

要采用分餐进食,尽量分散就餐。坐下吃饭时再脱口罩,避免面对面就餐,若条件允许应隔位就座或保持人际间的安全防护距离(尽量保持1. 5米),避免就餐说话,避免扎堆就餐。就餐前、就餐后注意洗手。

12.前往教室、自习室、图书馆等人员密集区域应该如何做?

教室、图书馆、自习室作为校园人口密集区域,在出入时,务必全程佩戴口罩,尽量做到和他人保持距离。多人共处一室时,如有必要全程佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻,纸巾不能随意丢弃,防止飞沫传播。触碰墙面、把手等公共部位后,要注意勤洗手或使用免洗洗手液、消毒湿纸巾擦拭,防止病毒传播。

13.在实验室应该如何做好个人防护?

疫情期间尽量停止实验室工作。若必须进入实验室,要听从老师安排,避免密集工作。佩戴口罩,做好防护。若从事与病毒等相关的研究,要严格遵守有关规程。按照要求进行废液和固体废弃物等的处理处置。

14.去超市、商店购物时应该如何做好个人防护?

原则上在校学生应尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所。如必须前往超市购物时,应严格佩戴口罩。购物时避免与他人或物品直接接触,如有需要可佩戴手套。与他人谈话时尽量保持1.5米以上距离。回来后要及时洗手,有条件可以对购物袋表面进行必要的消毒。

15.去健身房、体育馆等公共场合应该注意什么?

原则上疫情期间严禁进出学校健身房、体育馆等公共场合。可在户外开阔处或宿舍内进行适当、适度活动,保证身体状况良好,避免过度、过量运动,造成身体免疫能力下降。如有特殊情况进入密闭室内,要正确佩戴口罩,减少在人群密集的地方停留的时间。

16.在校期间应养成怎么样的卫生习惯?

注意咳嗽礼仪和手卫生。咳嗽或者打喷嚏时用纸巾或采用肘护、衣袖遮掩口鼻,摘口罩前、后做好手卫生,用过的纸巾、口罩等放置到加盖垃圾桶内。饭前便后勤洗手。从公共场所返回、用手遮挡咳嗽、打喷嚏后、饭前便后,要接触自己面部,特别是鼻孔与眼睛前,要用洗手液或肥皂流水洗手,洗手时按照“七步法”,需持续15秒以上。如无条件洗手时,可用消毒湿巾或免洗手消毒剂擦拭手进行消毒处理。尽量减少接触公共场所的公共物品和部位。不随地吐痰。口鼻分泌物可以用纸巾包好投入垃圾桶。

17.在校期间如何做好个人健康监测?

学生在校期间应每日监测体温和健康状况,尽量减少不必要的外出,避免接触其他人员。如出现可疑症状,应立刻向疫情管理人员报告,配合医疗卫生机构做好密切接触者管理和消毒等工作。

二.教师篇

18.上下班途中如何防护?

尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩,一次性医用口罩或医用外科口罩即可,有条件的可以佩戴N95口罩。途中尽量避免用手直接触摸车上物品。注意与车上人员保持距离(条件允许下1.5米以上)。到达目的地摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。

19.进入办公楼如何防护?

疫情期间未经许可不进入办公楼或者实验楼。若必须进入,应自觉接受体温检测,体温正常可入楼工作,并到卫生间洗手。根据学校规定,若有发热症状,请勿入楼工作。

20.进入办公室如何防护?

保持办公区环境清洁,建议每日通风3~5次,每次20~30分钟,通风时注意保暖。保持勤洗手、多饮水,按照“七步法”严格洗手。避免办公室之间人员流动。尽量不接待外来人员,如必要接待,做好身份登记,双方佩戴口罩。人与人之间尽量保持1.5米以上安全距离,多人办公时佩戴口罩。

21.传阅文件如何防护?

传递纸质文件前后均需洗手,传阅文件时保持安全距离、全程佩戴口罩。

22.电话消毒如何做?

接打电话后要洗手。建议座机电话每日用75%酒精擦拭两次,如使用频繁增至4次。

23.参加会议如何防护?

建议采用“非必须,不参会”的原则,尽量避免或减少参会,可使用云会议、网络会议的形式。若必须现场参会,建议佩戴口罩,进入会议室前洗手消毒。开会期间人员尽量间隔1.5米以上。减少集中开会,控制会议时间,会议时间超过1小时,至少开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。

24.食堂进餐如何防护?

要采用分餐进食,尽量分散就餐。坐下吃饭时才脱口罩,避免面对面就餐,若条件允许应隔位就座或保持人际间的安全防护距离(尽量保持1. 5米),避免就餐说话,避免扎堆就餐。就餐前、就餐后注意洗手。

25.外地教职工返校如何防护?

返校教职工须在家隔离满14天,经学校批准后方可返回工作岗位。最近14天内赴湖北地区参加活动、探亲访友的教职员工,返校后第一时间向所在部门报告信息,自觉在家隔离至少2周,每日测量体温并报学校。

26.居家如何做好个人防护?

家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。未接触过疑似病例或确诊患者且外观完好、无异味或脏污的口罩,回家后可放置于居室通风干燥处,以备下次使用。破损、变形或变湿需要丢弃的口罩,按照生活垃圾分类的要求处理。随时保持手卫生,从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用免洗洗手液。不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼。打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。居室整洁,勤开窗,经常通风,定时消毒。平衡膳食,均衡营养,适度运动,充分休息。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。

三、教辅管理及后勤等相关工作人员篇

27.科室办公人员应该如何防护?

尽量采取远程办公的方式,如电子版材料、电子印章、电子签字章等,减少人员来往。科室办公人员办公期间需佩戴口罩、手套,对于外来纸质文件、物品等接触后要勤洗手。公用电话、笔、空调等物品要定时消毒。做好来访人员记录,对于到访人员要求佩戴口罩后进入工作区。

28.高校食堂相关人员应该如何做?

食堂(餐厅)从业人员(食品采购、加工制作、供餐等与餐饮服务有关的工作人员)均应佩戴一次性帽子、口罩、手套;食堂采购人员或供货人员避免直接手触肉禽类生鲜材料;摘除手套后及时洗手。

29.高校保洁人员应该如何防护?

保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套、口罩,将垃圾分类,每日定期集中回收处理。对纸巾、口罩等接触口鼻的垃圾装入黄色医用垃圾处理袋,不得与食物等其他垃圾混放,使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理,扎紧垃圾袋口并至少保持作用30分钟;其他不接触分泌物及排泄物的垃圾,可按生活垃圾直接处理。同时做好校园消毒工作,工作结束后及时洗手消毒。

30.高校安保人员应该如何防护?

应在门口设置专人值守。所有安保人员要佩戴口罩,避免与其他人密切接触,做好各项防护措施,如有外来人员,需认真询问和登记外来人员状况,发现异常情况及时报告。

第三部分基本防护知识

一、口罩

31.如何选择口罩?

选择一:一次性医用口罩,连续佩戴4小时更换,污染或者潮湿后立即更换;

选择二:N95医用防护口罩,连续佩戴4小时更换,污染或者潮湿后立即更换。

32.如何正确佩戴口罩?

鼻夹侧朝上,深色面朝外(或褶皱朝下)。上下拉开褶皱,使口罩覆盖口、鼻、下颌。将双手指尖沿着鼻梁金属条,由中间至两边,慢慢向内按压,直至紧贴鼻梁。适当调整口罩,使口罩周边充分贴合面部。上述方法适用于常用的普通医用及医用外科口罩,其他类型口罩可根据口罩的佩戴说明进行佩戴。

33.使用后的口罩如何处理?

健康人群或未接触病例及疑似病例的人群佩戴过的口罩,没有新型冠状病毒传播风险,使用后按照生活垃圾分类的要求处理即可。疑似病例及其护理人员用过的口罩,按照医疗废物收集、处理,在处理完口罩后,要清洗双手。废弃口罩放入垃圾桶内,使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。

34.口罩可以清洗、消毒吗?

普通口罩不能进行清洗、加热或消毒处理。清洗和消毒的方法通常会导致口罩的防护性能降低。对于全面或半面型防护面具,通常可更换过滤元件,对这类呼吸器可依据产品使用说明进行清洗或消毒,但不允许清洗过滤元件。医用标准的防护口罩有使用期限,要专人专用,一般连续佩戴4小时后或口罩发生、变形、脏污、损坏、潮湿时要及时更换。在保障公众健康的前提下,可适当延长口罩的使用时间和使用次数。

二、洗手

35.正确洗手需掌握六步洗手法

第一步,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)

第二步,双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下)

第三步,手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下)

第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)第五步,一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下

第六步,弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。

36.哪些时刻需要洗手?

A.传递文件前后B.在咳嗽或打喷嚏后C.在制备食品之前、期间和之后D.吃饭前E.上厕所后F.手脏时G.在接触他人后H.接触过动物之后I.外出回来后

三、心理健康

37.如何提高心理免疫力?

减少对疫情信息的过度关注,主动关注可靠信息,学习科学知识,不要盲目恐惧。通过政府、权威机构发布的信息,了解本次新型冠状病毒感染的肺炎疫情、防控知识等相关信息。

减少不科学信息对自己的误导,不信谣、不传谣。认识到这个疾病以呼吸道传播为主,主动采取戴口罩、勤洗手、室内多通风、少出门等个人防护措施。

维持规律作息,合理安排生活,追求内心充实。保持正常的作息,吃好三餐,多喝水,选择合适的身体锻炼方式,避免吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式,保护和增强免疫力。

38.如有心理问题应该如何咨询?

及时寻求专业帮助。关注自己情绪状态,如果负性情绪持续时间比较长,影响到正常生活,自己无法解决,应及时寻求精神卫生、心理健康专业人员的帮助。


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